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夏バテ対策！ゴーヤチャンプル！
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夏バテ対策！ゴーヤチャンプル！-レシピのメイン写真

夏バテ対策！ゴーヤチャンプル！

としみぃる♪
としみぃる♪ @cook_40189560

夏バテ防止にゴーヤ！
ゴーヤは苦くてちょっと…
って人でも鶏ガラスープの素の味により気にならない！
このレシピの生い立ち
ゴーヤが安かったのでゴーヤチャンプル作りました！

夏バテ防止にゴーヤ！
ゴーヤは苦くてちょっと…
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夏バテ対策！ゴーヤチャンプル！

としみぃる♪
としみぃる♪ @cook_40189560

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ゴーヤは苦くてちょっと…
って人でも鶏ガラスープの素の味により気にならない！
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って人でも鶏ガラスープの素の味により気にならない！
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材料

  • ゴーヤ ３本
  • 木綿豆腐 一丁
  • 鶏肉 1枚
  • 卵 １個
  • 鶏ガラスープの素 小さじ１
  • 味の素 少々
  • 塩コショウ 少々
  • めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分にきり、中のワタをスプーンで取ります。
    その後ゴーヤを1cmぐらいにきります。

  2. 2

    次に鶏肉に塩コショウをふり、2cmぐらいに角切りにします。

  3. 3

    鶏肉、ゴーヤの順に炒めます。

  4. 4

    木綿豆腐を手でちぎりながら鶏肉とゴーヤの中に混ぜていきます。

  5. 5

    塩コショウ、鶏ガラスープの素、味の素をかけ、めんつゆをかけて、溶き卵をいれて炒めたら完成！

    • 夏バテ対策！ゴーヤチャンプル！作り方5写真

コツ・ポイント

愛情♡

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としみぃる♪
としみぃる♪ @cook_40189560
2015/08/13 11:21に公開
簡単だけど…おいしい！適当だけど…イケル！そんな料理をしてますw(o^^o)♪皆様の参考程度になればと思ってます(*´∀｀)ログインあまりしないので少しずつしかレシピあげれませんがよろしくお願いします┏●つくれぽとか来ちゃうと嬉しすぎるw(o^^o)
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル 鶏肉 ゴーヤ 卵 もめん豆腐

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