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大豆パワー全開!!冷奴
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大豆パワー全開!!冷奴-レシピのメイン写真

大豆パワー全開!!冷奴

まねきねこにゃん
まねきねこにゃん @cook_40109584

おつまみにもなる冷奴。混ぜてのせるだけ。
大豆とキムチでダイエット食にも。痩せパワー、期待できるかも(^-^)
このレシピの生い立ち
万年ダイエッターの私のためのメニューです。

おつまみにもなる冷奴。混ぜてのせるだけ。
大豆とキムチでダイエット食にも。痩せパワー、期待できるかも(^-^)
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大豆パワー全開!!冷奴

まねきねこにゃん
まねきねこにゃん @cook_40109584

おつまみにもなる冷奴。混ぜてのせるだけ。
大豆とキムチでダイエット食にも。痩せパワー、期待できるかも(^-^)
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おつまみにもなる冷奴。混ぜてのせるだけ。
大豆とキムチでダイエット食にも。痩せパワー、期待できるかも(^-^)
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材料

1人分
  • 充填豆腐 1パック
  • ミックスビーンズ 20g
  • キムチ 20g
  • 薬味用ネギの小口切り 小さじ1
  • すりごま 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    キムチはザク切り、薬味用ネギは小口切りに。

  2. 2

    ミックスビーンズ、キムチ、薬味用ネギ、すりごまを合わせ混ぜる。

  3. 3

    ②を豆腐にのせ、ごま油をお好きなだけかけて召し上がれ✿

  4. 4

    今回使用した材料はこれ!

    • 大豆パワー全開!!冷奴作り方4写真
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まねきねこにゃん
まねきねこにゃん @cook_40109584
2009/05/23 14:16に公開
ここ1年で体重が8kg増!!かなりヤバイ!と言う事で只今ダイエット中✿しかし、まったく進んでいません(汗)よい情報があったら教えてネ。       コメのお返事、つくれぽのお礼に伺う事が出来ませんが、いつも感謝の気持ちいっぱいです。         ✿ドジの会 №38    ✿毎日がお誕生日の会№48  ✿ドーナツを愛する会 №14
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このレシピのキーワード

冷奴 ねぎ キムチ 豆腐 ミックスビーンズ

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