カマンベールチーズをお皿にいれて、レンジで1分チンします。

1度取り出して、上の皮（？）をフォークなどではがし、食べちゃいます。。再度レンジで30秒から1分チンします。

パンの耳を軽くトーストします。（うちでは、テフロンのフライパンに油を引かずに焼いてます。）

とろけたチーズをスティックですくいながら食べます。固くなったら、再度10秒～20秒温めてトロトロをお召し上がり下さい。