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小松菜 スイカ グリーンスムージー
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小松菜 スイカ グリーンスムージー-レシピのメイン写真

小松菜 スイカ グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

スイカとプラムの爽やかさにバナナの甘さ。夏場は小松菜の辛味に注意!
このレシピの生い立ち
スイカとプラムが好きな組合せなので、小松菜をプラス。夏の小松菜は辛味がでがちなのでバナナもプラス。

スイカとプラムの爽やかさにバナナの甘さ。夏場は小松菜の辛味に注意!
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小松菜 スイカ グリーンスムージー

sara99
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スイカとプラムの爽やかさにバナナの甘さ。夏場は小松菜の辛味に注意!
このレシピの生い立ち
スイカとプラムが好きな組合せなので、小松菜をプラス。夏の小松菜は辛味がでがちなのでバナナもプラス。

スイカとプラムの爽やかさにバナナの甘さ。夏場は小松菜の辛味に注意!
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材料

できあがり900cc
  • 小松菜 1パック
  • 小玉スイカ 1/4個
  • プラム 3個
  • バナナ 2本
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまでよくまわします。

  2. 2

    スイカの種ですが、我が家はハイパワーブレンダーなので、とらずにそのまま使います。気になる方はとって下さい。

コツ・ポイント

スイカは水分が多いので、水はなくても大丈夫です。
今回使ったスイカはひとりじめスイカというかなり小さいものです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2015/08/18 03:21に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー すいか バナナ 小松菜 プラム

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