レンジで５分♪ナスのサバ缶煮

レンジで５分♪ナスのサバ缶煮-レシピのメイン写真

レンジで５分♪ナスのサバ缶煮

簡単手抜きママ @kantantenukimama

✿話題入り感謝✿
レンジで簡単あと１品に♪
とろ～りナスにサバ缶の旨味が染みた、味付けいらずの煮物です。

このレシピの生い立ち
定番の「なすとサバ缶の煮物（レシピID : 19172946）」をレンジで簡単にできるようにアレンジしました♪

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材料

２人分

ナス 150g（中１本）
サバ味付缶１缶（内容総量190g）
生姜ひとかけ
ごま油小さじ１
大葉お好みで

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作り方

1
ナスは縦半分に切り、斜め約１cm幅に切ります。
水にさらします。
生姜は千切りにします。
2
耐熱皿に水気をきったナス、サバ缶を汁ごと加え、生姜の千切りをちらします。
ラップをしてレンジ600Wで３分加熱します。
3
取り出し軽く混ぜて、さらに２分加熱します。
ごま油を加え、香りをつけたら出来上がり♪
お好みで大葉を添えてどうぞ。
4
2016年７月２日
話題入りすることができました♬
嬉しいつくれぽのお届け有難うございます＾人＾

コツ・ポイント

＊３の過程で、混ぜながらサバ缶を軽くほぐし味が絡みやすくしています。

＊冷たく冷やして食べてもおすすめです♪

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簡単手抜きママ @kantantenukimama

2015/08/20 06:32に公開

日々皆様のレシピに助けられ感謝しています。醤油は甘め、味噌は甘めの合わせ、マヨネーズはハーフを中心に使っています。レシピ消去＆見直ししています人´Д｀

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このレシピのキーワード

煮物なすサバ大葉缶詰しょうが

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