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レンジで5分♪ナスのサバ缶煮
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レンジで5分♪ナスのサバ缶煮-レシピのメイン写真

レンジで5分♪ナスのサバ缶煮

簡単手抜きママ
簡単手抜きママ @kantantenukimama

✿話題入り感謝✿
レンジで簡単あと1品に♪
とろ~りナスにサバ缶の旨味が染みた、味付けいらずの煮物です。

このレシピの生い立ち
定番の「なすとサバ缶の煮物(レシピID : 19172946)」をレンジで簡単にできるようにアレンジしました♪

✿話題入り感謝✿
レンジで簡単あと1品に♪
とろ~りナスにサバ缶の旨味が染みた、味付けいらずの煮物です。

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レンジで5分♪ナスのサバ缶煮

簡単手抜きママ
簡単手抜きママ @kantantenukimama

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レンジで簡単あと1品に♪
とろ~りナスにサバ缶の旨味が染みた、味付けいらずの煮物です。

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定番の「なすとサバ缶の煮物(レシピID : 19172946)」をレンジで簡単にできるようにアレンジしました♪

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とろ~りナスにサバ缶の旨味が染みた、味付けいらずの煮物です。

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材料

2人分
  • ナス 150g(中1本)
  • サバ味付缶 1缶(内容総量190g)
  • 生姜 ひとかけ
  • ごま油 小さじ1
  • 大葉 お好みで
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作り方

  1. 1

    ナスは縦半分に切り、斜め約1cm幅に切ります。
    水にさらします。
    生姜は千切りにします。

    • レンジで5分♪ナスのサバ缶煮作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に水気をきったナス、サバ缶を汁ごと加え、生姜の千切りをちらします。
    ラップをしてレンジ600Wで3分加熱します。

    • レンジで5分♪ナスのサバ缶煮作り方2写真
  3. 3

    取り出し軽く混ぜて、さらに2分加熱します。
    ごま油を加え、香りをつけたら出来上がり♪
    お好みで大葉を添えてどうぞ。

    • レンジで5分♪ナスのサバ缶煮作り方3写真
  4. 4

    2016年7月2日
    話題入りすることができました♬
    嬉しいつくれぽのお届け有難うございます^人^

    • レンジで5分♪ナスのサバ缶煮作り方4写真

コツ・ポイント

*3の過程で、混ぜながらサバ缶を軽くほぐし味が絡みやすくしています。

*冷たく冷やして食べてもおすすめです♪

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簡単手抜きママ
簡単手抜きママ @kantantenukimama
2015/08/20 06:32に公開
日々皆様のレシピに助けられ感謝しています。醤油は甘め、味噌は甘めの合わせ、マヨネーズはハーフを中心に使っています。レシピ消去&見直ししています人´Д`
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このレシピのキーワード

煮物 なす サバ 大葉 缶詰 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18740948
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