忙しい朝のお弁当 スピーディー青ver.
れおいち @cook_40044461
時間が無くても大丈夫！お弁当の隙間に彩りに！こんな簡単でいいの？？
このレシピの生い立ち
お弁当の彩りに青を入れたいのに時間もない！と思いついたのでとても簡単です
忙しい朝のお弁当 スピーディー青ver.
時間が無くても大丈夫！お弁当の隙間に彩りに！こんな簡単でいいの？？
このレシピの生い立ち
お弁当の彩りに青を入れたいのに時間もない！と思いついたのでとても簡単です
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍インゲンを冷凍庫から出し、お皿に用意。
硬いうちにポキッと半分位に折っておく。 - 2
時間があれば先に冷凍庫から出しておき、時間が無ければ１０数秒レンジにかける
- 3
レンジから出したらめんつゆをかける。
★濃縮を薄めずそのままま - 4
※青物なら、ほうれん草でもOK！冷凍ならレンジして水分を切って下さい
※鰹節を混ぜても美味しいです！ - 5
※ちなみに今回はお弁当の準備の一番初めに冷凍庫から出し、めんつゆをかけておきました
レンジ無しで最後に詰めました
コツ・ポイント
お弁当用なので濃い目の味になっています←野菜から水分も出るので濃い目が丁度良いです。
半解凍でもランチ時には解凍され、保冷剤の役目もします。
水分が出るので必ず小さいカップに入れてくださいね。
つくれぽ
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