鳥肉野菜炒め(弁当のおかず)
よたくま @cook_40185193
お弁当のおかずに最適！！低コスト！高タンパク！！低カロリー！！鶏肉をぜひ！！
このレシピの生い立ち
大好きな鶏肉を材料としたおかずです。母はいつも豚肉を使ってましたがｗｗ脂がかたあまてしまうんですよね。鶏肉はあまりそういうことがないです。
ダイエットにも結構活用したのでお勧め♪
鳥肉野菜炒め(弁当のおかず)
お弁当のおかずに最適！！低コスト！高タンパク！！低カロリー！！鶏肉をぜひ！！
このレシピの生い立ち
大好きな鶏肉を材料としたおかずです。母はいつも豚肉を使ってましたがｗｗ脂がかたあまてしまうんですよね。鶏肉はあまりそういうことがないです。
ダイエットにも結構活用したのでお勧め♪
作り方
- 1
鶏肉を厚切りにしてフライパンに入れて加熱していきます。強火で素早く表面に焦げ目をつけてます。
- 2
片面が焼けたら千切りにしたキャベツ、水菜をフライパンが埋まるくらい入れます。
- 3
炒めていきしなってきたらごま油しょうゆしょうがを入れて完成です。お好みで塩コショウをどうぞ！！
コツ・ポイント
お弁当に入れる場合塩コショウはやや多めに入れてください。
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