くるみと胡麻のヘルシーヨーグルト

Name: くるみと胡麻のヘルシーヨーグルト
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヨーグルト 100cc; くるみ 適量; すり胡麻 お好きなだけ; 砂糖(または蜂蜜) 小さじ1/2

ヘルシーでちょっぴり大人な味のヨーグルト。ダイエットに最適で、何時もと少し違うヨーグルトを味わえます♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、ヘルシーで美味しく、尚且つあり合わせのもので何か出来ないかと考えて…甘さ控えめにすると、尚ヘルシーで美味しい！

材料

1人分

くるみは製菓用のを使ってください。蜂蜜を使う人はもっと分量少なくてもいいかもしれません。面倒くさい、すぐ食べたい方は【1】の工程をすっ飛ばしても大丈夫です。また、くるみはクセがあるので、人によっては少なめの方がいいかも。

2012/04/22 04:08に公開

*　*　*　*お手軽に出来ちゃう簡単なレシピを公開していきます*趣味は音楽鑑賞、読書、お菓子作り、絵。好きな食べ物は南瓜、チョコレート、蜜柑。モットーは楽しんでやること！（笑）こんな私でも、仲良くしてくださると嬉しいです＾＾**　*　*　*

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