くるみと胡麻のヘルシーヨーグルト
Ｈａｒｕ＠ｘｘｘ @cook_40192526
ヘルシーでちょっぴり大人な味のヨーグルト。ダイエットに最適で、何時もと少し違うヨーグルトを味わえます♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、ヘルシーで美味しく、尚且つあり合わせのもので何か出来ないかと考えて…甘さ控えめにすると、尚ヘルシーで美味しい！
くるみと胡麻のヘルシーヨーグルト
ヘルシーでちょっぴり大人な味のヨーグルト。ダイエットに最適で、何時もと少し違うヨーグルトを味わえます♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、ヘルシーで美味しく、尚且つあり合わせのもので何か出来ないかと考えて…甘さ控えめにすると、尚ヘルシーで美味しい！
作り方
- 1
くるみは軽くローストしておく。
- 2
器に移したヨーグルトにくるみを入れる。このとき、大きめのくるみは手で割って入れる。
- 3
続けてすり胡麻と砂糖(または蜂蜜)をいれて混ぜる。
- 4
完成！
コツ・ポイント
くるみは製菓用のを使ってください。蜂蜜を使う人はもっと分量少なくてもいいかもしれません。面倒くさい、すぐ食べたい方は【1】の工程をすっ飛ばしても大丈夫です。また、くるみはクセがあるので、人によっては少なめの方がいいかも。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18745882
