■糖質制限■茄子きゅうり簡単キムチあえ夏

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あお３１５０ @cook_40052487

夏野菜の大量消費にも、スタミナUPや夏バテ予防にも最適☆ご飯にもお酒にも◎おもてなしの箸休めや、BBQの持ち寄りにも◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

＊きゅうり３本
＊なす３本
＊白菜キムチ 50g
＊塩昆布大さじ１
＊塩適量

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作り方

1

刻んだ野菜に塩をふり、５分くらい放置してから、水をしぼります☆あとは、キムチと塩昆布とあえるだけです(*゜ー゜)ゞ⌒☆
2
【絶賛掲載中】焼肉屋さんみたいな素敵オイキムチです(*´ー｀*)

コツ・ポイント

サラダ感覚で大量に食べる場合は味を薄めに、お漬物として食べる場合は塩で調節してください(*゜ー゜)ゞ⌒☆たくさん夏野菜をいただいた時や、お化けきゅうり・お化けなすの大量消費にも対応できます☆お好みで、しょうがやにんにくをプラスしても◎

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あお３１５０ @cook_40052487

2013/07/03 14:58に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150