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トマトスープ
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トマトスープ-レシピのメイン写真

トマトスープ

ちるちるとミチル
ちるちるとミチル @cook_40192627

カロリー計算がしやすくて、簡単レシピ♪あくまでも、カロリー計算は自己流で自分のメモ用ですφ(.. ；)
このレシピの生い立ち
レシピを見なくても作れて、カロリー計算しやすいレシピ♪

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材料

5〜6人分
  • きのこ 85g
  • 玉ねぎ 100g
  • トマト缶 一缶
  • 豚挽き肉 100g
  • スィートチリソース 30cc
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作り方

  1. 1

    材料をすべてお鍋に入れて、水をトマト缶半量を入れて煮るだけ。

  2. 2

    最後にチリソースで味をつけて、食べる直前にマジックスパイスなどを振りかける。

コツ・ポイント

170gで100カロリーくらい

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ちるちるとミチル
ちるちるとミチル @cook_40192627
2013/07/21 11:47に公開
はじめまして。
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このレシピのキーワード

スープ キノコ トマト缶 豚ひき肉 玉ねぎ

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