ペンネを茹でる。茹で時間は使うペンネによって調整してください。

鮭は骨をとって細かくきっておく。キャベツも鮭の大きさに合わせて切る。

フライパンにサラダ油をひいて、鮭とキャベツを炒める。

ホワイトソースと牛乳をいれてホワイトソースを溶かし、コンソメを入れて混ぜる。

塩で味を整えてグツグツなったら火を止める。

お皿にペンネを入れて5のソースをかける。上にブラックペッパーをふって出来上がり♪