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レンジで簡単、ゴーヤのサラダ
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レンジで簡単、ゴーヤのサラダ-レシピのメイン写真

レンジで簡単、ゴーヤのサラダ

suzukof
suzukof @cook_40050606

ゴーヤを使ってサラダにしてみました!
色とりどりきれいで、トマト、マヨネーズの相性ばっちりです!
このレシピの生い立ち
ゴーヤをサラダで食べたくて、簡単に出来て、美味しく出来ました!

ゴーヤを使ってサラダにしてみました!
色とりどりきれいで、トマト、マヨネーズの相性ばっちりです!
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ゴーヤをサラダで食べたくて、簡単に出来て、美味しく出来ました!

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レンジで簡単、ゴーヤのサラダ

suzukof
suzukof @cook_40050606

ゴーヤを使ってサラダにしてみました!
色とりどりきれいで、トマト、マヨネーズの相性ばっちりです!
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ゴーヤを使ってサラダにしてみました!
色とりどりきれいで、トマト、マヨネーズの相性ばっちりです!
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材料

  • ゴーヤ 1本
  • ツナ缶(コーン入り) 1缶
  • マヨネーズ 適量
  • カニかま 適量
  • トマト 1個
  • 玉ねぎ 小玉1/4個
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは半に切り中の種とわたを取り除き薄く切り、レンジで2分で冷ましておく。
    玉ねぎを薄く切り、さらして良く絞る。

    • レンジで簡単、ゴーヤのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボールに1のゴーヤ、油を切ったツナ缶、カニかま、玉ねぎ、マヨネーズを入れて混ぜる。
    器に盛りトマトを飾ります。

    • レンジで簡単、ゴーヤのサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

ゴーヤの歯ごたえを生かし、さっとレンジで火を通してツナ缶で簡単サラダです(^o^)v

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suzukof
suzukof @cook_40050606
2013/07/27 13:05に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ コーン ゴーヤ トマト 玉ねぎ カニカマ

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