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シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め
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シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め-レシピのメイン写真

シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め

ルカヒマジコ
ルカヒマジコ @cook_40068134

★H24.5.2人気検索「鶏挽き」2位。カブが煮崩れることなく仕上がります。片栗粉を入れて口当たり◎。
このレシピの生い立ち
カブのレパートリーが少ないので何か作れないかと考えました。

★H24.5.2人気検索「鶏挽き」2位。カブが煮崩れることなく仕上がります。片栗粉を入れて口当たり◎。
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カブのレパートリーが少ないので何か作れないかと考えました。

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シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め

ルカヒマジコ
ルカヒマジコ @cook_40068134

★H24.5.2人気検索「鶏挽き」2位。カブが煮崩れることなく仕上がります。片栗粉を入れて口当たり◎。
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★H24.5.2人気検索「鶏挽き」2位。カブが煮崩れることなく仕上がります。片栗粉を入れて口当たり◎。
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材料

2つ分+お弁当用
  • 材料
  • カブ 2個
  • にんじん 10g
  • 鶏挽肉 40g
  • 調味料
  • 塩 少々(ミニ1)
  • こしょう 少々
  • ポン酢 お好みの量
  • ■あまりの肉ダネ用
  • 白ゴマ 小1/2
  • 鶏ガラスープの素 小1/2
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作り方

  1. 1

    カブは葉を1cm位残して落とし、皮をむき、蓋になる部分を作る。

    • シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め作り方1写真
  2. 2

    フォークでカブの中身をくり抜く。
    ※くりぬいたものも全部使います。

    • シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め作り方2写真
  3. 3

    みじん切りにしたにんじんと、2でくりぬいた部分のかぶと、鶏挽肉をボールでまぜ、塩こしょうをする。

  4. 4

    2のかぶに詰める。

    • シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め作り方4写真
  5. 5

    余った肉ダネはシリコンカップなどにいれて翌日のお弁当用に!今回は白ゴマと鶏ガラスープの素を足してみました。

    • シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め作り方5写真
  6. 6

    シリコンスチーマーに入れて1分蒸す。

    • シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め作り方6写真
  7. 7

    一旦取りだし、カブのふた部分もスチーマーに入れて30秒蒸す。

  8. 8

    お皿に盛り付けてできあがり。
    ポン酢で食べます。

    • シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め作り方8写真
  9. 9

    ★H24.5.2人気検索トップ10に入りました!

    • シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め作り方9写真
  10. 10

    人気検索2位です。

    • シリコンスチーマーで作るカブの鶏挽肉詰め作り方10写真

コツ・ポイント

■塩はカブやにんじんをしんなりさせるために入れる程度です。
■蓋はくたっとなりすぎないように時間差で蒸します。

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ルカヒマジコ
ルカヒマジコ @cook_40068134
2012/04/22 09:44に公開
管理栄養士養成校に通っています。H24.4.17登録
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このレシピのキーワード

かぶ にんじん お肉 とりひき肉

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