いわしのゴマたっぷり焼き

優衣の食卓
優衣の食卓 @cook_40073162

塩コショウ・パセリ・オリーブオイルでマリネしたイワシにゴマをたっぷりつけて焼きました。
このレシピの生い立ち
マリネしたイワシはパン粉焼きにしても美味しいですが、真誠の「皮むきタイプいりゴマ」
をたっぷりつけて焼いても香ばしく美味しく頂けました。

いわしのゴマたっぷり焼き

塩コショウ・パセリ・オリーブオイルでマリネしたイワシにゴマをたっぷりつけて焼きました。
このレシピの生い立ち
マリネしたイワシはパン粉焼きにしても美味しいですが、真誠の「皮むきタイプいりゴマ」
をたっぷりつけて焼いても香ばしく美味しく頂けました。

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材料

  1. イワシ(ひらいたもの) 8尾
  2. 真誠の「皮むきタイプいりゴマ 適量
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ★酢 大さじ1
  5. オリーブオイル  大さじ1
  6. ★塩・コショウ 適量
  7. オリーブオイル 大さじ3
  8. ☆塩・コショウ 適量
  9. ☆パセリ(乾燥) 適量
  10. ミニトマト(付け合わせ) 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスし、塩を振ってしんなりしたら★のコショウ・酢・オリーブオイルを合わせて置く。

  2. 2

    イワシは開いてある方に☆の塩・コショウ・パセリをふり、オリーブオイルをまぶし一時間冷蔵庫に置く。

  3. 3

    2に真誠の「皮むきタイプいりゴマ」を開いてある方にたっぷりかけ、軽く手で押さえる。

  4. 4

    フライパンを熱し、中火でゴマがついている方から両面焼く。

  5. 5

    お皿に4を盛り付け、1のスライス玉ねぎをのせ、トマトを飾る。

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