お湯を沸かし塩（分量外/適量）を入れて、まず明日葉の茎の方から入れて１０秒位してから葉の部分まで湯につけ茹でる。

再沸騰したら、明日葉を取り出し冷水につける。（茹ですぎないように注意！）

明日葉を水切りし、みじん切りにしてボウルに入れる。

さらに、油切りしたシーチキンと、納豆、納豆に添付されている辛子やタレも入れる。

さらに、めんつゆ、マヨネーズも入れて、くるくる混ぜ、粘り気がでて均等に混ざれば出来上がり！！！