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お豆パワーの和風カレースープパスタ
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お豆パワーの和風カレースープパスタ-レシピのメイン写真

お豆パワーの和風カレースープパスタ

おそな
おそな @cook_40049407

いろいろな種類のお豆と厚揚げをプラスした和風のカレースープパスタ。栄養バランスばっちりです!
このレシピの生い立ち
子どもが大好きなカレー味。一緒にお豆の栄養もたっぷり摂ってほしくて。

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お豆パワーの和風カレースープパスタ

おそな
おそな @cook_40049407

いろいろな種類のお豆と厚揚げをプラスした和風のカレースープパスタ。栄養バランスばっちりです!
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子どもが大好きなカレー味。一緒にお豆の栄養もたっぷり摂ってほしくて。

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子どもが大好きなカレー味。一緒にお豆の栄養もたっぷり摂ってほしくて。

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材料

2人分
  • ごちそうスープパスタカレー味 2袋
  • シイタケ 1個
  • ニンジン 50g
  • ピーマン 1個
  • ミックス豆(大豆・ひよこ豆・赤いんげん・青大豆) 大さじ3
  • スイートコーン 大さじ2
  • 厚揚げ 125g
  • 水 650cc
  • 濃縮だし 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    シイタケは半分に切りスライスする。ニンジンは薄くいちょう切り、ピーマンは輪切りにする。

    • お豆パワーの和風カレースープパスタ作り方1写真
  2. 2

    厚揚げはさっと湯通しし、一口大に切る。

    • お豆パワーの和風カレースープパスタ作り方2写真
  3. 3

    鍋に水とスープパスタを入れ、かき混ぜながら中火にかける。

    • お豆パワーの和風カレースープパスタ作り方3写真
  4. 4

    1の野菜を加え、煮る。

    • お豆パワーの和風カレースープパスタ作り方4写真
  5. 5

    煮立ってきたら、豆類・コーン・厚揚げを加えて3分ほど煮る。

    • お豆パワーの和風カレースープパスタ作り方5写真
  6. 6

    最後に濃縮だしを加え、ひと煮立ちさせてできあがり。

    • お豆パワーの和風カレースープパスタ作り方6写真
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おそな
おそな @cook_40049407
2012/04/12 04:29に公開
キャラ弁作りにはまってます!!「かわいい♥」をお料理やお菓子に変身させるのが大好き。
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このレシピのキーワード

カレー スープスパ 大豆 コーン しいたけ にんじん ピーマン 厚揚げ ひよこ豆 青大豆

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