今回は下茹で＆冷凍してたブロッコリー、1枚残って冷凍してた牛肉、作りすぎて使い切れなかったドレッシングで！

ブロッコリーは冷凍庫から出してほっときます。肉はレンジで半解凍にして塩胡椒したら、青椒肉絲に使うみたいに細く切ります。

ドレッシングをよーく振って、熱したフライパンに少し垂らし、肉を炒めていきます。今回はブロッコリーが冷凍なので一緒に投入☆

肉も野菜もいい色になったら、残りのドレッシングをかけて、ささっと絡めてできあがり(･v･)♪

お好きな具材でどうぞ！肉は細切れでもいいし、材料全部大きめに切ってもおいしいです(^O^)例は次に→

◎牛+アスパラ+トマト+醤油系ドレ
◎豚+キャベツ+ごまドレ
◎鶏+レタス+玉ねぎ+レモン系ドレ
などなど..

油が気にならない方は、醤油系ドレやレモン系ドレにバターをごく少量加えるとめちゃうまです(>v<)