しょうがとゆずのつみれ汁
しょうがも野菜もたっぷり!アスリートにもオススメです(^^)
このレシピの生い立ち
体があたたまるスープを考えました。
作り方
- 1
【スープ】
にんじんは細切りにする。 - 2
鍋に水、ウェイパー、にんじんを入れ、火にかける。
- 3
長ネギ、白菜を食べやすい大きさに切り、水が沸騰したら鍋にいれ、弱火で煮る。
- 4
【つみれ】
ゆずはよく洗い、皮をむきみじん切りにする。実は汁をしぼっておく。 - 5
長ネギをみじん切りにする。
- 6
ひき肉、ゆず、長ネギ、しょうが、調味料、片栗粉をボウルに入れ、手でこねる。
- 7
16等分して丸め、鍋に入れる。
中火にする。 - 8
5分ほど煮込んで、しょうゆ、塩こしょうで味を整える。
- 9
器に盛って完成!
コツ・ポイント
ゆずの皮は冷凍のものを使っても良いです。
スープの具はお好きな野菜や卵を入れてもおいしいです。
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