モロヘイヤのグリーンスムージ！

Name: モロヘイヤのグリーンスムージ！
Yield: ３～４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: モロヘイヤ 適量; バナナ 2本; ヨーグルト(無糖) ３５０ｇ

トロリ～青臭くなくバナナの甘味とヨーグルトの酸味がありヘルシー！お年寄りにも離乳食にも～！
このレシピの生い立ち
家庭菜園で収穫したモロヘイヤを使って、栄養満点のジュースを小さな子どもも飲まそうと思い。９か月の赤ちゃんも、４さいの子どもも、ゴクゴク喜んで飲んでくれました！

材料

３～４人分

簡単すぎて、すいません。ヨーグルトの代わりに牛乳か豆乳でも！氷を入れるとシャリシャリ感が味わえます。分量は人数とトロトロ感が好きか、サラサラ、シャリシャリ感が好きかでお好みで調整して下さい。

2013/07/27 06:16に公開

明るく元気で前向きで～可愛くカッコイイ女性に・・が目標です！　家族と共に健康第１、日々、バランスの良い食事を楽しく作る事を心がけてます！　　　　野菜コーデネーター、薬膳マイスター、国際薬膳食育師認定。

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