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一宮のマドンナ
@cook_40085072
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明るく元気で前向きで~可愛くカッコイイ女性に・・が目標です! 家族と共に健康第1、日々、バランスの良い食事を楽しく作る事を心がけてます! 野菜コーデネーター、薬膳マイスター、国際薬膳食育師認定。
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レシピ (57)
つくれぽ (1)
一宮のマドンナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほうれん草たっぷりインドのパラクカレー
ほうれん草
•
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
トマト
•
じゃがいも
•
唐辛子
•
生姜
•
にんにく
•
ターメリック
•
クミン
•
クミン
•
コリアンダー
•
4人分
一宮のマドンナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
チキンココナッツ煮(opor ayam)
鶏もも肉
•
サラダ油
•
ベイリーフ
•
レモングラス
•
ガランガル
•
ココナツミルク
•
バワンメラ
•
にんにく
•
コリアンダー
•
キャラウェイ
•
胡椒
•
しょうが
•
4~5人分
一宮のマドンナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
魚焼きグリルで焼き豚☆
豚かたまり肉
•
にんにく
•
赤みそ
•
豆板醤
•
みりん
•
酒
•
ごま油
4人分
一宮のマドンナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
爽やか☆南インドのレモンライス
ご飯
•
玉ねぎ
•
レモン汁
•
マスタードシード
•
チャナダル
•
カレーリーフ
•
塩
•
ターメリック
•
青唐辛子
4人分
一宮のマドンナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏胸肉でタンドリーチキン
鶏胸肉
•
赤パプリカ
•
玉ねぎ
•
プレーンヨーグルト
•
おろしにんにく
•
おろししょうが
•
ケチャップ
•
カレー粉
•
はちみつ
•
醤油
•
ブラックペーパー
•
ガラムマサラ
•
4
一宮のマドンナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ゴママヨが決めて!ささみと大根サラダ
大根
•
人参
•
胡瓜
•
プチトマト
•
大葉
•
ささ身
•
マヨネーズ
•
酢
•
つゆの素
•
すりごま
•
塩コショウ
4~5人分
一宮のマドンナ
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コクうま◎まろやか◎豆乳みそスープ
水
•
豆乳
•
田舎味噌
•
大根
•
油揚げ
•
豆腐
•
ねぎ
•
だしの素
5人分
一宮のマドンナ
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我が家のカチャトーラ
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
人参
•
じゃが芋
•
しめじ
•
赤パプリカ
•
ズッキーニ
•
なす
•
具入りショートパスタ
•
トマト水煮缶
•
コンソメ
•
ローリエ
•
4
一宮のマドンナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヨーグルトでなんちゃってレアチーズケーキ
プレーンヨーグルト
•
砂糖
•
ビスケット
•
ブルーベリージャム
5人分
一宮のマドンナ
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水切りヨーグルト~なんちゃってティラミス
プレーンヨーグルト
•
砂糖
•
生クリーム
•
ビスケット
•
インスタントコーヒー
•
水
•
ココアパウダー
ココット皿5~6個
一宮のマドンナ
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かじきのムニエル☆アボカドわさびソース
かじき
•
塩コショウ
•
小麦粉
•
バター
•
ソースアボカド
•
マヨネーズ
•
レモン汁
•
ヨーグルト
•
絞りだしわさび
5
一宮のマドンナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鮮やか!スパイシーポークピラフ
薄切りバラ豚肉
•
下味塩こしょう
•
オリーブ油
•
米
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
スパイス赤唐辛子
•
ローリエ
•
シナモンパウダー
•
黒胡椒
•
ターメリックパウダー
•
白ワイン
•
5
一宮のマドンナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
オクラとモロヘイヤのネバネバおしたし
オクラ
•
モロヘイヤ
•
かつお節
•
胡麻
•
砂糖
•
醤油
4人分
一宮のマドンナ
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モロヘイヤのグリーンスムージ!
モロヘイヤ
•
バナナ
•
ヨーグルト
3~4人分
一宮のマドンナ
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鶏肉のはちみつレモンソテー
鶏むね肉
•
塩コショウ
•
アスパラガス
•
しめじ
•
レモン
•
サラダ油
•
ワインビネガー
•
蜂蜜
•
バター
•
蜂蜜レモン汁
•
塩、こしょう
4人分
一宮のマドンナ
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さけのバターレモン焼き
鮭
•
酒
•
塩、こしょう
•
バター
•
レモン
•
付け合わせ野菜
5人分
一宮のマドンナ
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トロリン!クリーミ~モロヘイヤスープ!
モロヘイヤ
•
玉ねぎ
•
水
•
洋風スープの素
•
生クリーム
•
塩コショウ
•
バター
4
一宮のマドンナ
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チキンのレモン・ガーリックステーキ
鶏もも肉
•
にんにくすりおろし
•
酒
•
塩コショウ
•
サラダ油
•
バター
•
レモン汁
4人分
一宮のマドンナ
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旬の野菜たっぷりグリル~!
玉ねぎ
•
茄子
•
人参
•
ゴーヤー
•
パプリカ
•
南瓜
•
じゃが芋
•
ピ−マン
•
トマト
•
タイム
•
ローズマリー
•
オリーブオイル
4人分
一宮のマドンナ
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ボリームたっぷり中華焼きそば!
玉ねぎ
•
もやし
•
ピーマン
•
きくらげ
•
人参
•
パプリカ
•
ねぎにら
•
豚バラ肉うす切り
•
キャベツ
•
焼きそば麺
•
胡麻
•
オイスターソース
•
4~5人分
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