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災害時に焼肉、ツナコーン缶で食パンサンド
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災害時に焼肉、ツナコーン缶で食パンサンド-レシピのメイン写真

災害時に焼肉、ツナコーン缶で食パンサンド

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

災害時も子どもを笑顔に!焼肉缶を1つ買っておくのもいいかもしれません。食パンなのにおしゃれなだけでなく落ちにくいのが魅力
このレシピの生い立ち
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速水ユウ
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材料

2人分
  • 焼肉缶 1缶
  • ツナ缶 1缶
  • コーン缶 1缶以下(適量)
  • 食パン(4、5枚切り) 2枚
  • レタス 適量
  • 豆苗 適量
  • バター 適量
  • A
  • マヨネーズ 小さじ1
  • マスタード(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    缶詰めからそれぞれ具を取り出し、水分を切っておく

    • 災害時に焼肉、ツナコーン缶で食パンサンド作り方1写真
  2. 2

    ツナとコーンにAを加え、混ぜる

  3. 3

    食パンを半分に切り、耳がない辺に切り込みを入れ、ポケット状にする

  4. 4

    ポケットの内側にバターを塗る

  5. 5

    焼肉を入れるほうのポケットの内側には、マヨネーズも塗る

  6. 6

    1、2、野菜をポケットの中に入れればできあがり

コツ・ポイント

持ち歩く場合はキッチンぺーパー等で水分をしっかり切るといい

厚切りパンがやりやすいです

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速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
2018/08/18 07:22に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ソムリエプロ、ベジフルビューティアドバイザー認知症と子供のケア。「認知症介護ラプソディ」出版!同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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このレシピのキーワード

サンド 焼き肉 食パン ツナ 缶詰 豆苗 レタス コーン缶 バター マスタード

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