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娘・M,s弁当 チキンライスおかず3品
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娘・M,s弁当 チキンライスおかず3品-レシピのメイン写真

娘・M,s弁当 チキンライスおかず3品

TEKIGI
TEKIGI @cook_40119894

かなり簡単・時短な時にはやはり冷凍食品が活躍します。有難い
このレシピの生い立ち
蓋を開けた時の娘の顔を思い出して。

かなり簡単・時短な時にはやはり冷凍食品が活躍します。有難い
このレシピの生い立ち
蓋を開けた時の娘の顔を思い出して。

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娘・M,s弁当 チキンライスおかず3品

TEKIGI
TEKIGI @cook_40119894

かなり簡単・時短な時にはやはり冷凍食品が活躍します。有難い
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蓋を開けた時の娘の顔を思い出して。

かなり簡単・時短な時にはやはり冷凍食品が活躍します。有難い
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材料

1人分
  • 白米 150g
  • 冷凍野菜 適宜
  • ケチャップ 適宜
  • サラダ油 適宜
  • 卵 2個
  • 砂糖 適宜
  • 冷凍唐揚げ・スイートポテト 3個と適宜
  • 冷凍ブロッコリー 適宜
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作り方

  1. 1

    冷凍野菜と白米を炒めケチャップで混ぜる。

  2. 2

    卵焼きは砂糖のみを適宜加え焼く

  3. 3

    冷凍唐揚げ・スイートポテト・ブロッコリーを加える

コツ・ポイント

明るい気分で図工をやるように作っています。

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TEKIGI
TEKIGI @cook_40119894
2017/01/24 05:55に公開
ありがとう子供達への遺言レシピ料理は目で食べる!彩り大切。お皿はブルーかグレーで美味しく見えちゃうしグリーン入れたらはい!終わり、きれいょ今日は何を作ろうかなー?と。時短・簡単で適当にチャチャっと作れて見栄えよく美味しい、コストもおさえてなんとなく作ってます。男子にもこれなら出来る!調味料は計らない適宜でそれぞれの家庭の味になるようにしてね。私が居なくなっても息子と娘が困らない様にメモとして利用せてもらっております
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このレシピのキーワード

チキンライス 冷凍から揚げ 冷凍ブロッコリー 卵 ご飯 ケチャップ ミックスベジタブル

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