ボリュームたっぷり,簡単スパムおにぎり

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remies @smile_remies_kitchen

火を使わず,ボリュームたっぷりのおにぎりをササっと作れるからスパムは便利!
食欲が減退する夏のランチにおすすめです。
このレシピの生い立ち
スパムのスライスを一枚のせて,おにぎりにすると,スパムがはがれてしまうので,半分にして両面にスパムと海苔をまいて,食べやすいおにぎりにしました。

ボリュームたっぷり,簡単スパムおにぎり

火を使わず,ボリュームたっぷりのおにぎりをササっと作れるからスパムは便利!
食欲が減退する夏のランチにおすすめです。
このレシピの生い立ち
スパムのスライスを一枚のせて,おにぎりにすると,スパムがはがれてしまうので,半分にして両面にスパムと海苔をまいて,食べやすいおにぎりにしました。

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材料

2人分
  1. ご飯 軽く4膳(おにぎり4個分)
  2. スパム 7mm厚さにスライスしたもの4枚
  3. 少々
  4. 海苔 1帖(8等分にして使います)

作り方

  1. 1

    スパムの缶を開けます。

  2. 2

    スパムは7ミリ位の厚さに切り、電子レンジで1分ほどあたため,それぞれ半分に切ります。

  3. 3

    深めの器にラップをしき,スパムを置きます。

  4. 4

    ご飯をのせ,塩を軽く振ります。

  5. 5

    4のご飯の上にスパムをのせて,ラップでくるんで三角に握ります。

  6. 6

    スパムを包むように海苔をおきます。裏面にも海苔をつけ,ラップもう一度握ります。

  7. 7

    ラップをはいで出来上がり!

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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