＊ヘルシー！簡単ズボラな豆腐グラタン＊
ちーちゃん❀❀ @cook_40193648
家にあるもので簡単にヘルシーにグラタンが出来ちゃいます！
好きな野菜など入れてくださいね！
つくれぽ待ってます♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中にグラタンが食べたかったの手間(⌒-⌒; )
簡単にぱぱっとヘルシーに！
＊ヘルシー！簡単ズボラな豆腐グラタン＊
家にあるもので簡単にヘルシーにグラタンが出来ちゃいます！
好きな野菜など入れてくださいね！
つくれぽ待ってます♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中にグラタンが食べたかったの手間(⌒-⌒; )
簡単にぱぱっとヘルシーに！
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐をキッチンペーパーでくるみ耐熱皿にのせ、600Wで２分。水切りをする。（しなくてもOKです）
- 2
水切りした豆腐をぐちゃぐちゃに潰し、味噌とマヨネーズ各大さじ1を加えて混ぜる。
- 3
鍋を沸騰させて、ほうれん草、白菜、えのき、まいたけを食べやすい大きさにカットし、さっと茹でる。
- 4
玉ねぎは細かく正方形にきり、バター少しに塩をひと振り（しなくてもOK）600Wで1分。
- 5
全ての材料を耐熱皿にいれて混ぜる。このとき、サラダチキンをのせる。
豆乳もしくは牛乳大さじ1をかける。 - 6
塩コショウで味を整える。
- 7
最後にチーズを好きなだけのせ、コンソメと粉チーズをかける。
600Wで5分くらい！
チーズが溶けたらOKです！
コツ・ポイント
コツはないです！
ほんとに簡単です！
ただ焦げに注意です!!
それとじゃがいもやかぼちゃ、さつまいもなどいれると美味しいと思います〇
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