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ぶっかけ旨うま♡ツナのごま塩ソーメン♪
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ぶっかけ旨うま♡ツナのごま塩ソーメン♪-レシピのメイン写真

ぶっかけ旨うま♡ツナのごま塩ソーメン♪

はるはるアスリート
はるはるアスリート @cook_40166940

ツナの旨味とごまたっぷりの塩スープが美味しい！
さっぱりぺろりと食べられちゃいます♡
このレシピの生い立ち
麺つゆではないさっぱりしたソーメンが食べたくて作りました〜

ツナの旨味とごまたっぷりの塩スープが美味しい！
さっぱりぺろりと食べられちゃいます♡
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麺つゆではないさっぱりしたソーメンが食べたくて作りました〜

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ぶっかけ旨うま♡ツナのごま塩ソーメン♪

はるはるアスリート
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ツナの旨味とごまたっぷりの塩スープが美味しい！
さっぱりぺろりと食べられちゃいます♡
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材料

1人分
  • ソーメン 1人分
  • きゅうり 適量
  • トマト 適量
  • ◎昆布だし 小1
  • ◎鶏ガラ 小1
  • ◎ごま油 小1
  • ◎にんにく ちょっと
  • ◎お湯 小2
  • ★ツナ 大1
  • ★すりごま 大1くらい
  • ★水 150cc
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作り方

  1. 1

    ボールに◎を入れてお湯でよくかき混ぜて調味料を溶かします←お湯はソーメンを茹でてる湯を使うと便利♪

    • ぶっかけ旨うま♡ツナのごま塩ソーメン♪作り方1写真
  2. 2

    ここにツナとすりごま・水を150cc加えて更によく混ぜ冷蔵庫で冷やしておきます

    • ぶっかけ旨うま♡ツナのごま塩ソーメン♪作り方2写真
  3. 3

    ソーメンを水で〆てお皿に盛り、スライスきゅうり→冷えた塩スープを上からぶっかけトマトも添えたら出来上がり

    • ぶっかけ旨うま♡ツナのごま塩ソーメン♪作り方3写真

コツ・ポイント

スープはあらかじめ作っておき冷蔵庫で冷やしておくとキンキンに冷えて良いです

具は、紫蘇などでもGOOD！

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はるはるアスリート
はるはるアスリート @cook_40166940
2015/08/09 05:18に公開
簡単でどこにでもある食材や調味料で作るものばかりです♪スポーツを頑張る子供たちのための栄養満点な毎日ご飯をアメブロにて更新中♪http://ameblo.jp/keitakku/
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このレシピのキーワード

そうめん ツナ トマト キュウリ にんにく 鶏ガラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18762087
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