コツなし！ピーマンの肉詰め(カレー風味) だんどり亭 @dandori パン粉卵不要！ムネ肉でヘルシー！250kcal/人このレシピの生い立ちムネ肉でコツの要らない肉詰めが出来ないか挑戦 もっと読む パン粉卵不要！ムネ肉でヘルシー！250kcal/人このレシピの生い立ちムネ肉でコツの要らない肉詰めが出来ないか挑戦 もっと読む コツなし！ピーマンの肉詰め(カレー風味) だんどり亭 @dandori パン粉卵不要！ムネ肉でヘルシー！250kcal/人このレシピの生い立ちムネ肉でコツの要らない肉詰めが出来ないか挑戦 もっと読む パン粉卵不要！ムネ肉でヘルシー！250kcal/人このレシピの生い立ちムネ肉でコツの要らない肉詰めが出来ないか挑戦 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン(小) 4個 ムネ肉 100g 玉葱 1/2個 とろけるスライスチーズ 4枚 調味料 カレー粉 小さじ1/2 マヨネーズ 小さじ1/2 ウスターソース 小さじ1/2 胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉葱をみじん切りにしてレンジ600w1分チンムネ肉をみじん切りにして玉葱調味料を加えてよく混ぜる 2 ピーマンを半分に切ってヘタ種を取って肉を詰めるフライパンに油少々を温め肉を下にして並べ蓋をして中火で3分 3 反してチーズを半分ずつ乗せ蓋をして4分で完成 コツ・ポイント ムネ肉はひき肉のように細かく切らなくてOKチーズが蓋になるのでピーマンの内側に小麦粉を振らなくても大丈夫ソースはケチャップ少々でＯＫ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18764802 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2015/08/20 00:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 肉詰め ピーマン カレー粉 玉ねぎ スライスチーズ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ らっきょうと梅干しと納豆の和え物 圧力鍋でガリバタチキンウィング 人参の美容サラダ 味染みしらたきとねぎの旨炒め 野菜の焼き浸し まるごと♪坊ちゃんかぼちゃのグラタン☆ つけだれ不要！しゃぶしゃぶのおだし☆ うまか～鶏挽肉の南瓜そぼろ煮 ローチョコをココナッツオイルで！ 和スイーツ♡濃厚とろけるお抹茶プリン Never Know It's Good For You Chocolate Cake Beef Stew Chocolate chip balls Bacon cheddar ranch mashed potatoes Best Zucchini Pie Ever レンジでカニ味噌バーニャカウダ 梅シロップでプラムアイスティー♡ シナモンフレンチトースト 夏野菜無駄なく！冷凍保存 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18764802
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