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すりおろし人参とツナの炊き込み御飯
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すりおろし人参とツナの炊き込み御飯-レシピのメイン写真

すりおろし人参とツナの炊き込み御飯

さきこ☻
さきこ☻ @cook_40159725

すりおろした人参たっぷり!栄養満点ごはんです\(^o^)/
このレシピの生い立ち
子供が野菜をあまり食べてくれなかった時に考えました。

すりおろした人参たっぷり!栄養満点ごはんです\(^o^)/
このレシピの生い立ち
子供が野菜をあまり食べてくれなかった時に考えました。

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すりおろし人参とツナの炊き込み御飯

さきこ☻
さきこ☻ @cook_40159725

すりおろした人参たっぷり!栄養満点ごはんです\(^o^)/
このレシピの生い立ち
子供が野菜をあまり食べてくれなかった時に考えました。

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材料

2合分
  • 米 2合
  • 人参 大きめ1/2ほん本
  • ツナ(オイル缶) 1缶
  • ★本だし 小1
  • ★酒 小1
  • ★醤油 小2
  • ★塩 少々
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作り方

  1. 1

    人参をすりおろす

  2. 2

    米を研いで、ツナのオイルと調味料を入れ、水を2合より少し少なめまで入れ軽く混ぜる。

  3. 3

    人参とツナを乗せる。
    全て合わせて2合のラインになるように水を足す。

    スイッチオン!

コツ・ポイント

特にありません。お好みで野菜やきのこ等足しても良いと思います(^^)

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さきこ☻
さきこ☻ @cook_40159725
2017/01/22 00:31に公開

このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 缶詰 にんじん 酒 米

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