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しらす大根+オクラ納豆=うまい♪
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しらす大根+オクラ納豆=うまい♪-レシピのメイン写真

しらす大根+オクラ納豆=うまい♪

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

合わせてみました♪
このレシピの生い立ち
しらすを買ったのでしらす大根を作ろうとしてオクラ納豆も入れてみました

合わせてみました♪
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しらすを買ったのでしらす大根を作ろうとしてオクラ納豆も入れてみました

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しらす大根+オクラ納豆=うまい♪

だんどり亭
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材料

  • しらす 30g
  • 大根(おろし) 2cm
  • オクラ 3本
  • 納豆 2パック
  • 調味料
  • 海苔 1/2枚
  • 納豆のたれ 少々
  • 減塩醤油 小さじ1
  • 卵 1個
  • 味の素(無くても可) 少々
  • オリゴ糖(無くても可) 少々
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作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜるだけ

コツ・ポイント

大根とオリゴ糖を合わせると胃腸に良いそうですがお好みで

お好みでネギをどうぞ

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2015/08/25 02:10に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

大根 海苔 しらす オクラ 卵 減塩醤油 納豆

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