簡単ダイエット＊ツナと冬瓜の煮物＊

Name: 簡単ダイエット＊ツナと冬瓜の煮物＊
Yield: 冬瓜1/2個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冬瓜 1/2個; 乾燥昆布 10×10㎝サイズ1枚; 醤油・酒・みりん 大さじ2ずつ; 水 適量; ツナ缶 1個; ごま油 数滴

むくみ防止&低カロリー！
ダイエットにも最適な冬瓜の簡単煮♡
このレシピの生い立ち
いつもは鶏肉を使いますが、なかったのでツナ缶で代用したら、思ったより美味しかった。

材料

冬瓜1/2個分

ツナを入れなくても、優しい煮物として美味しく召し上がれます。
冷蔵庫で一晩寝かせると、さらに味がしみて美味しくなります。

さるぼぼるん @cook_40055848

2015/08/24 13:31に公開

ズボラ主婦『簡単・時短・おいしい』が毎日の課題です。＊食生活アドバイザー3級取得＊『食』に関して勉強中。

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