レタスは５cm角くらい、にんじん・きゅうりは千切りし、ボールに入れ★を入れよく混ぜてから、しばらく置いておく。

サラスパを塩・オリーブオイル少々(分量外)を入れたお湯で、お好みの固さにゆでる。

①の野菜から水が出てきているので水分を捨てる。(絞らなくてよいです)

③の野菜に水切りしたパスタ・ツナ・コーンを入れ混ぜ、マヨネーズ(お好みで量は調節して下さい)を最後に入れ混ぜる。