しめじをほぐしてごま油少々（分量外）をかけ、ラップをして電子レンジで2分ほど加熱しておく。

レタスをちぎって食べやすい大きさに。トマト、きゅうりもたべやすくカット。

大きいボウルにポン酢ごま油醤油からしを混ぜ、ツナ缶も汁ごと、しめじもごま油ごと投入。2の野菜も入れて混ぜ、冷蔵庫へ。

スパゲティを茹でて水で冷やし、水気を切ったら３にいれてあえる。
えび・温泉卵・あさつきなどをトッピングしてどうぞ。