鶏挽肉と野菜と舞茸のシチュー

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

鶏挽肉と野菜と舞茸のシチュー

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. 鶏挽肉 50グラム
  2. 玉葱 1/8個
  3. 人参 30グラム
  4. 舞茸 30グラム
  5. キャベツ 30グラム
  6. オリーブオイル 小さじ1
  7. 1グラム
  8. こしょう 0.5グラム
  9. コンソメ 1個
  10. 薄力粉 大さじ1
  11. 牛乳 100ml

作り方

  1. 1

    野菜と舞茸を細かく切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏挽肉を炒め、1を炒める。

  3. 3

    薄力粉を入れて炒める。

  4. 4

    他の材料を入れて煮て完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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