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ギョニソでカレーチーズ鍋♪
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ギョニソでカレーチーズ鍋♪-レシピのメイン写真

ギョニソでカレーチーズ鍋♪

だいず♪
だいず♪ @cook_40039308

カレーとチーズは相性バツグン!寒い日にとっても温まります!ギョニソがふわふわ!
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  • 白菜 8枚
  • 魚肉ソーセージ 太い物2本
  • チーズ(何でも) スライスなら4枚
  • プチトマト 3個
  • ブロッコリー 適量
  • ☆鶏がらスープの粉末 大さじ半分
  • ☆水 50cc
  • 豆乳か牛乳 100cc
  • カレー粉 小さじ2~3
  • とろけるチーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    白菜は上下半分位に切って、芯の部分と葉の部分に分ける。葉の部分はレンジでチンするなどしてしんなりさせる。

  2. 2

    トマトは半分に、ブロッコリーは小房に分ける。

  3. 3

    ギョニソは縦に半分、更に横に半分に切る、チーズはスライスなら半分に切る。白菜の葉と一緒に巻いて、長さを半分に切る。

    • ギョニソでカレーチーズ鍋♪作り方3写真
  4. 4

    白菜の芯の部分は3~4センチ位に切って鍋に中央を空けて入れる。2をあいたところに詰めていく。

    • ギョニソでカレーチーズ鍋♪作り方4写真
  5. 5

    • ギョニソでカレーチーズ鍋♪作り方5写真
  6. 6

    ☆を混ぜて鍋に入れ蓋をして加熱。白菜がしんなりしたら牛乳をいれフタを少しずらして弱火で5分ほど煮込む。

  7. 7

    とろけるチーズを1枚乗せて、トマト、ブロッコリーを乗せて、カレー粉を振ってふたをして2~3分加熱。

  8. 8

    チーズがとけて、とまと。ブロッコリーに火が通れば出来上がり!

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だいず♪
だいず♪ @cook_40039308
2011/01/12 23:29に公開
一姫三太郎 4人の母です。宜しくお願い致します。豆、豆製品大好き!料理は低糖質を心がけています。レシピは随時見直し訂正、追加しています。コピーしてくださった方、申し訳ございません☆へそ曲がりの会 No.5   ☆パンシェルジュ検定2級☆ダイエット部 38番☆酵母の会 No.70
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このレシピのキーワード

鍋 カレー 白菜 豆乳 ミニトマト ブロッコリー 魚肉ソーセージ 牛乳 カレー粉 チーズ

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