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野菜たっぷりお好み焼き
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野菜たっぷりお好み焼き-レシピのメイン写真

野菜たっぷりお好み焼き

dad_kids
dad_kids @cook_40043427

野菜を細かく刻んで生地に練り込んでいます。子供の嫌いな野菜もこれだと喜んで食べてくれます。
このレシピの生い立ち
子供に嫌いな野菜を食べさせたくて。

野菜を細かく刻んで生地に練り込んでいます。子供の嫌いな野菜もこれだと喜んで食べてくれます。
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野菜を細かく刻んで生地に練り込んでいます。子供の嫌いな野菜もこれだと喜んで食べてくれます。
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材料

3人前
  • -お好み焼きの生地-
  • 小麦粉 100g
  • 卵 1個
  • 水 120cc
  • 塩 少々
  • -野菜-
  • キャベツ 4枚
  • ニンジン 1/3本
  • ニラ 2本
  • ピーマン 1個
  • ニンニクの芽 2本
  • ほうれん草 2本
  • 長ネギ 1/2本
  • ソース お好みで
  • -調味料-
  • マヨネーズ お好みで
  • 鰹節 お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、他の野菜は微塵切りにし、それをお好み焼きの生地の中に入れ、油を引いたフライパンで蓋をして焼きます。

    • 野菜たっぷりお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    片面が焼けたら、裏返して焼きます。両面が焼け、中まで火が通ったら、出来上がりです。

    • 野菜たっぷりお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    お好みで、ソース、マヨネーズ、鰹節をかけてください。

    • 野菜たっぷりお好み焼き作り方3写真

コツ・ポイント

子供の嫌いな野菜は、細かく刻んで下さい。野菜は家にある物を。3人前を1回で焼きました。裏返すのが難しい時は、皿に一度移してから、フライパンに戻すと簡単に、形が崩れず作ることができます。大きいので、蓋をすることで中まで火が通りやすくなります。

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dad_kids
dad_kids @cook_40043427
2010/12/10 21:04に公開
手軽で簡単にできる料理、家でいつもありそうな野菜などを使った料理を中心に紹介できればいいなと!こちらのブログ(http://dad-kids.jugem.jp/)にも色々載せています。
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このレシピのキーワード

お好み焼き ニラ にんじん キャベツ ピーマン ほうれん草 にんにくの芽 かつお節 卵 小麦粉 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18775634
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