わんさか乾物のカレー
パウン堂 @cook_40031621
独特の食感は上げた高野豆腐!巻いたベーコンの中は切干とひじき! ヘルシー食材のカレーです。
このレシピの生い立ち
常備できてヘルシーな乾物。カレーに入れたら、おもしろいのでは…!?と作ってみました。
わんさか乾物のカレー
独特の食感は上げた高野豆腐!巻いたベーコンの中は切干とひじき! ヘルシー食材のカレーです。
このレシピの生い立ち
常備できてヘルシーな乾物。カレーに入れたら、おもしろいのでは…!?と作ってみました。
作り方
- 1
切り干し大根は戻しておく。ひじきはレンジ加熱して戻す。合わせて軽く炒めて塩こしょうする。
- 2
半分に切ったべーコンの上にスプーン1杯位のせて、巻いて楊枝でとめて、フライパンでさっと焼きつける。
- 3
高野豆腐は、もどして、8つ切りにしてしっかり水気を絞り、片栗粉をまぶして油でさっと揚げる。
- 4
れんこん、にんじんも、食べやすく切って、さっと素揚げする。
- 5
玉ねぎはみじん切にして炒める。(茶色くなるまで炒めるとベター) 生姜、にんにく、ローリエも加えて炒める。
- 6
カレールウも加えて炒める。(焦げつかないように、絶えず混ぜる) みりん、水、めんつゆも加えてさらに混ぜる。
- 7
3の高野、4の揚げ野菜を加えて、一煮して、味を調える。
- 8
ご飯に7のカレーをかけて、2のベーコンを添える。
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