ブロッコリーを小分けにし下湯しておく。、またはレンジでチンして火を通しておく。

おさかなソーセージは５mm幅ぐらいにカット。プチトマトは半分にカットする。

フライパンにオリーブオイルをいれ加熱する。温まったらおさかなソーセージを入れ焦げ目をつける。

ブロッコリーも入れて水分は軽くとんだらケチャップ・マヨネーズを入れてからめる。

最後にプチトマトを入れてお好みでクレージーソルトや黒胡椒でアクセントをつける。