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おから紅茶ケーキ
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おから紅茶ケーキ-レシピのメイン写真

おから紅茶ケーキ

あちゃみちゃん
あちゃみちゃん @cook_40066181

たっぷりおからと少しの小麦粉でダイエット用に甘さ控えめで腹持ちのいいケーキを考えました。
このレシピの生い立ち
おからを美味しく食べたかったので研究しました。

たっぷりおからと少しの小麦粉でダイエット用に甘さ控えめで腹持ちのいいケーキを考えました。
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たっぷりおからと少しの小麦粉でダイエット用に甘さ控えめで腹持ちのいいケーキを考えました。
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材料

  • おから 200g
  • 小麦粉 50g
  • 卵白 Lサイズ2個分
  • 卵黄 Lサイズ2個分
  • 紅茶葉 大さじ1と1/2
  • スリムアップシュガー 20~30g
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作り方

  1. 1

    オーブンは180度に予熱しておきます。ボールに砂糖、卵黄を入れよくかき混ぜる。おからと小麦粉は袋などに入れ混ぜておく

    • おから紅茶ケーキ作り方1写真
  2. 2

    1のボールにおから、小麦粉を全部入れしっかりかきまぜます。

    • おから紅茶ケーキ作り方2写真
  3. 3

    別のボールで卵白を角が立つまで泡だて器でメレンゲを作ります。

    • おから紅茶ケーキ作り方3写真
  4. 4

    2のボールに紅茶葉とメレンゲを1/3入れしっかり混ぜます

    • おから紅茶ケーキ作り方4写真
  5. 5

    混ざったら残りのメレンゲを入れさっと空気を入れるようにきります。

    • おから紅茶ケーキ作り方5写真
  6. 6

    180度に予熱しておいたオーブンで40分じっくりゆっくり焼けば完成です。

    • おから紅茶ケーキ作り方6写真

コツ・ポイント

普通の砂糖を使う場合は約3倍量になります。

メレンゲはしっかりと作って下さい。
オーブンの癖があるとおもいますので、
焼きあがったら
一度真ん中を竹串でさし、確認してみてください。

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あちゃみちゃん
あちゃみちゃん @cook_40066181
2009/06/22 05:26に公開

このレシピのキーワード

ケーキ おから 紅茶の葉 卵白 小麦粉 卵黄

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