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さばのさっぱり和え
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さばのさっぱり和え-レシピのメイン写真

さばのさっぱり和え

たむちー
たむちー @cook_40050636

焼いたさばでも出来ますが、ゆでたさばを使っているのでヘルシー??なはず!おつまみにも使えますよ
このレシピの生い立ち
親が作っていたもののアレンジ版です

焼いたさばでも出来ますが、ゆでたさばを使っているのでヘルシー??なはず!おつまみにも使えますよ
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たむちー
たむちー @cook_40050636

焼いたさばでも出来ますが、ゆでたさばを使っているのでヘルシー??なはず!おつまみにも使えますよ
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材料

  • さば 半身
  • 赤たまねぎ(普通のたまねぎでもよい) 小1
  • 梅干 1~2
  • 大葉 5枚
  • ごま油 小さじ1~2(好みで増やしても良い)
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作り方

  1. 1

    鍋でさばを茹で、皮を取り除き、ほぐしておく

  2. 2

    赤たまねぎを薄切りにし、水にさらし、しばらくしたらざるに上げ、水切りしておく

  3. 3

    梅干の種を取り、つぶす、もしくは包丁で細かくしておく
    大葉は細切りにしておく

  4. 4

    ボウルにさば、ごま油を入れ混ぜる。

  5. 5

    赤たまねぎをペーパータオルなどに包み水気を取ってからボウルに混ぜ、残りの物も混ぜる
    出来上がり

コツ・ポイント

ごま油がさばの臭みを取ってくれるので、食べやすいです。こってりが良い方はさばを焼いて作ってみてください(親は焼いたものを使います)

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たむちー
たむちー @cook_40050636
2009/06/19 05:35に公開
ここで見つけて作った料理にはまりましたー
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このレシピのキーワード

サバ 大葉 レッドオニオン 梅ぼし 玉ねぎ

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