豆腐のハムチーズサンドグリル

Name: 豆腐のハムチーズサンドグリル
Yield: １個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 ミニ（１５０ｇ）１丁; ハム １枚; スライスチーズ 1/2枚（１枚でも可）; 薄力粉 適量; サラダ油 適量

くっくのん @cook_40037105

ハムにはチーズでしょッ(*＠ｖ＠)b
お豆腐でヘルシーにいかがですか♪♪

このレシピの生い立ち
ハムが１枚余ってしまって・・・（＞＜）チーズの組み合わせが大好きなので・・ヘルシーな豆腐と一緒に♪

ハムにはチーズでしょッ(*＠ｖ＠)b
お豆腐でヘルシーにいかがですか♪♪

このレシピの生い立ち
ハムが１枚余ってしまって・・・（＞＜）チーズの組み合わせが大好きなので・・ヘルシーな豆腐と一緒に♪

豆腐のハムチーズサンドグリル

くっくのん @cook_40037105

ハムにはチーズでしょッ(*＠ｖ＠)b
お豆腐でヘルシーにいかがですか♪♪

このレシピの生い立ち
ハムが１枚余ってしまって・・・（＞＜）チーズの組み合わせが大好きなので・・ヘルシーな豆腐と一緒に♪

ハムにはチーズでしょッ(*＠ｖ＠)b
お豆腐でヘルシーにいかがですか♪♪

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ハムが１枚余ってしまって・・・（＞＜）チーズの組み合わせが大好きなので・・ヘルシーな豆腐と一緒に♪

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材料

１個分

豆腐ミニ（１５０ｇ）１丁
ハム１枚
スライスチーズ 1/2枚（１枚でも可）
薄力粉適量
サラダ油適量

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作り方

1

豆腐はよく水切りをしておきます。
キッチンタオルで豆腐を包み、レンジで軽く１分程加熱し、再度包んでおきます。
2

水切りした豆腐を真横からスライスさせ２等分にします。真ん中にハムとチーズを挟みます。豆腐の上下に薄力粉をまぶします。
3

フライパンにサラダ油を熱し、豆腐の片面を弱火で５分ぐらいじっくり焼きます。次に片面も焼いて焦げ目がついたらお皿へ♪
4

お好みでパセリなんかを散らすと彩りがよくなります♪

コツ・ポイント

豆腐は崩れてしまいがちなので慎重に丁寧に扱って下さい。焼く時は、薄いフライ返しを使うとよいかもしれません。弱火でじっくり焦げ目がつくまで加熱して下さい。

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つくれぽ

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くっくのん @cook_40037105

2009/06/06 10:34に公開

閲覧ありがとうございます♪なかなかゆっくりとした時間が作れず同じメッセージで申し訳ないのですが、取り急ぎ折角送って下さった貴重なつくれぽ、掲載させて頂きました<(__)>本当に感謝です*^^*2017.6.16　＊＊＊＊＊＊のんびり気ままにCOOKPADライフを満喫したいと思ってます。myレシピは、ひとりごはんらしく適当にささっと、一品でも栄養のあるガッツリ系レシピが多いです…☆

このレシピのキーワード

ハム薄力粉豆腐スライスチーズ

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