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ズッキーニのアリオ・オリオ
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ズッキーニのアリオ・オリオ-レシピのメイン写真

ズッキーニのアリオ・オリオ

たむろう
たむろう @cook_40072686

ズッキーニ料理第二弾!
もてなし料理にもいいじゃないの~
このレシピの生い立ち
アリオ・オリオって響きが良くて作ってみたかっただけ。
一般的にブロッコリーを使うみたいだけど、ブロッコリーが無くズッキーニが有ったから使ってみたって感じ。

ズッキーニ料理第二弾!
もてなし料理にもいいじゃないの~
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一般的にブロッコリーを使うみたいだけど、ブロッコリーが無くズッキーニが有ったから使ってみたって感じ。

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ズッキーニのアリオ・オリオ

たむろう
たむろう @cook_40072686

ズッキーニ料理第二弾!
もてなし料理にもいいじゃないの~
このレシピの生い立ち
アリオ・オリオって響きが良くて作ってみたかっただけ。
一般的にブロッコリーを使うみたいだけど、ブロッコリーが無くズッキーニが有ったから使ってみたって感じ。

ズッキーニ料理第二弾!
もてなし料理にもいいじゃないの~
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一般的にブロッコリーを使うみたいだけど、ブロッコリーが無くズッキーニが有ったから使ってみたって感じ。

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材料

2
  • ズッキーニ 2本
  • にんにく 2~3個
  • 赤唐辛子 適量
  • オリーブオイル 適量(大匙1ぐらい)
  • 塩・こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを輪切りする。
    ※今回使ったズッキーニは大きかったので半月ぎりにしています。

  2. 2

    にんにくをみじん切り、赤唐辛子は種・へたを取っておく。

  3. 3

    フライパンを熱し、オリーブオイルをひき、塩を一つまみ入れ、にんにくを弱火で炒める。

  4. 4

    にんにくの香りがでたらズッキーニと赤唐辛子を入れ強火で炒める。

  5. 5

    両面焼き目をつけたら、塩、こしょうで味を整え、完成。

  6. 6

    ※赤唐辛子は辛いのが苦手な場合は量を調整する。

コツ・ポイント

ズッキーニは近所の農家から購入した為、スーパーで売ってる物より大きいので1本で作りましたが、スーパー等で売ってるサイズなら2本は使っても良いと思います。(2人前の場合)
にんにくは匂いが気なるなら2個ぐらいで良いかと。

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たむろう
たむろう @cook_40072686
2009/06/26 11:51に公開
あくまでも自分が作った料理のレシピを残しておく場として使用しています。なので結構いい加減ですが、よろしくです。
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このレシピのキーワード

ズッキーニ にんにく トウガラシ

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