鶏肉ともやしのピリ辛アジアンサラダ

Frösche
Frösche @cook_40046392

鶏肉ともやしを使ったアジアンテイストのサラダです。
このレシピの生い立ち
もやしをたっぷり、さっぱり食べたいと思って作ったサラダ。

鶏肉ともやしのピリ辛アジアンサラダ

鶏肉ともやしを使ったアジアンテイストのサラダです。
このレシピの生い立ち
もやしをたっぷり、さっぱり食べたいと思って作ったサラダ。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏肉 250g
  2. もやし 1袋
  3. 青ねぎ又は万能ねぎ 1束
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. 赤唐辛子 2本
  6. ナンプラー 大さじ3
  7. レモン 1/2個
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 胡麻油又はサラダ油 少量
  10. コリアンダー 好みで

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩をすりこみ、10分置く。鍋に湯を沸かし、鶏肉を茹でる。5分強茹でたら、火を止めてそのまま置いておく。

  2. 2

    もやしを洗い、水を切って、胡麻油又はサラダ油をまぶしておく。青ねぎは4~5cm幅に切っておく。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、塩ひとつまみを入れ、もやしを軽く茹でる(1分弱)。ザルにあげる直前に青ねぎも加え、一緒にザルにあげる。

  4. 4

    玉ねぎ、赤唐辛子はみじん切りにし、ナンプラー、砂糖、レモン汁と一緒に混ぜておく。水気を切った、もやし、青ねぎを混ぜる。

  5. 5

    鶏肉をゆで汁から取り出し、手で一口大に裂き、4の野菜と和える。好みでコリアンダーをちぎって、加える。

コツ・ポイント

もやしに油をからめておくと水っぽくならない。油は好みで好きなものを使って下さい。鶏肉はしっかり茹でず、ゆで汁に入れたまま予熱で火を通すとしっとり美味しく仕上がります。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
Frösche
Frösche @cook_40046392
に公開
作ること、食べることに興味あり。1日3食しか食べれないんであれば、選んで美味しいものを食べたい!おいしいお酒も美味しいご飯あってこそ♪
もっと読む

似たレシピ