ひじきと大豆の煮物 ぽめママ @cook_40047658 子供も大好き。我が家の定番です♪このレシピの生い立ち鉄分、食物繊維の補給に、何度も作ってる我が家の定番です。 もっと読む 子供も大好き。我が家の定番です♪このレシピの生い立ち鉄分、食物繊維の補給に、何度も作ってる我が家の定番です。 もっと読む ひじきと大豆の煮物 ぽめママ @cook_40047658 子供も大好き。我が家の定番です♪このレシピの生い立ち鉄分、食物繊維の補給に、何度も作ってる我が家の定番です。 もっと読む 子供も大好き。我が家の定番です♪このレシピの生い立ち鉄分、食物繊維の補給に、何度も作ってる我が家の定番です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ６～７人分 乾燥ひじき ５０ｇ 煮大豆（市販でもOK） 2カップ 人参 1/3本分 油揚げ 1/3枚分 ★だし汁 2カップ ★醤油 大さじ４ ★砂糖 大さじ2 ★みりん 大さじ2 油 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥ひじきを水で戻し洗う。人参、油揚げを細切りにする。 2 油をひいた鍋で、人参を軽く炒め、ひじきも加え軽く炒る。煮大豆、油揚げも加えたら、★全部を入れる。 3 落し蓋をし、途中混ぜつつ、煮汁が1/4位になるまで弱めの中火で10～15分程煮る。 4 お弁当用にレンジOKのカップに小分けし冷凍しています。朝はチンするだけでOK. コツ・ポイント 子供のお弁当用に濃い目のお味になってます。お好みで調節して下さい。 煮詰める際、煮すぎて煮汁がなくならないように、お鍋から離れないで下さいね。追記…4人分⇒6～7人分と改訂します。多い方は半量でお試し下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18778741 コピーしました！ ぽめママ @cook_40047658 2009/06/16 03:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しいものを求め、お料理、お菓子作りに日々奮闘中♪ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 大豆 ひじき にんじん 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ ご飯に乗せても美味しいイワシの蒲焼😋 簡単♪脂質を抑えたチョコレートアイス 新じゃが救済🥔はんぺん明太ガレット｜節約 新玉ねぎのミネストローネ 河内長野市給食 【弁当/冷凍】ピーマンとちくわのきんぴら 吉田さんへ捧ぐ ショートブレッド チーズはんぺんのオリーブオイル焼き ごぼうが1本食べられるサクサク揚げ ★粉ミルクdeダブルソフト!?な食パン★ もやしとシーチキンの豆腐入りチーズ焼き もやし激うま炒め たまらんno~★納豆マヨキムチ丼 ayacham★オールドファッション★ コーヒーホワイトチョコ☆おからスコーン♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18778741
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