CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!圧力鍋でヘルシー中華粥♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!圧力鍋でヘルシー中華粥♪-レシピのメイン写真

簡単!圧力鍋でヘルシー中華粥♪

ainsel
ainsel @cook_40022348

胸肉は圧力鍋で煮込まれ、柔らかいけどしっとり。干しエビはいい出汁が出るので、是非入れて!
このレシピの生い立ち
ここ最近の蒸し暑さにバテ気味。でもしっかりごはんを食べなきゃ!ということで、自分なりに工夫をしてみました。ポイントは上に乗せるネギとショウガ!熱い中華粥もさっぱり食べやすくなりました♪

胸肉は圧力鍋で煮込まれ、柔らかいけどしっとり。干しエビはいい出汁が出るので、是非入れて!
このレシピの生い立ち
ここ最近の蒸し暑さにバテ気味。でもしっかりごはんを食べなきゃ!ということで、自分なりに工夫をしてみました。ポイントは上に乗せるネギとショウガ!熱い中華粥もさっぱり食べやすくなりました♪

もっと読む

簡単!圧力鍋でヘルシー中華粥♪

ainsel
ainsel @cook_40022348

胸肉は圧力鍋で煮込まれ、柔らかいけどしっとり。干しエビはいい出汁が出るので、是非入れて!
このレシピの生い立ち
ここ最近の蒸し暑さにバテ気味。でもしっかりごはんを食べなきゃ!ということで、自分なりに工夫をしてみました。ポイントは上に乗せるネギとショウガ!熱い中華粥もさっぱり食べやすくなりました♪

胸肉は圧力鍋で煮込まれ、柔らかいけどしっとり。干しエビはいい出汁が出るので、是非入れて!
このレシピの生い立ち
ここ最近の蒸し暑さにバテ気味。でもしっかりごはんを食べなきゃ!ということで、自分なりに工夫をしてみました。ポイントは上に乗せるネギとショウガ!熱い中華粥もさっぱり食べやすくなりました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 米 1合
  • 鶏胸肉 1枚
  • 干しエビ 大さじ2
  • ○酒 大さじ2
  • ○しょう油 大さじ2
  • ○片栗粉 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 水 1200cc
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • ネギ(ワケギ等でも可) 青い部分適宜
  • おろしショウガ(チューブで可) 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    米をといで、30分~1時間ほどザルにあげて水を切る。

  2. 2

    鶏肉を食べやすい大きさに切り、ビニール袋に入れ、さらに○の調味料も入れて揉んで味を馴染ませる。

  3. 3

    フライパンにごま油(分量外)を入れ、2の鶏肉が表面の色が変わる程度に焼く。

  4. 4

    圧力鍋に1の米を入れ、ごま油をまぶし、3と干しエビ、水、鶏ガラスープの素(ウェイパーや中華だしでも可)を入れる。

  5. 5

    鍋のおもりが揺れてから弱火で15分、火を消して圧が下がったらできあがり。

  6. 6

    ネギは小口かみじん切り。その上にショウガを乗せて、かき混ぜてから召し上がれ。

コツ・ポイント

時間がなければ、お米を洗って鶏肉の準備→作り始めても。1時間以内でできあがりです。今回はヘルシー(と節約)に胸肉を使ったので、ぱさつかないように片栗粉をまぶしました。鶏ももの場合は片栗粉はいらないんじゃないかと。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ainsel
ainsel @cook_40022348
2009/06/25 05:34に公開
最愛のrowan(娘・16歳)とash(娘・10歳)、mafty(パートナー)との4人暮らし。
もっと読む

このレシピのキーワード

おかゆ ねぎ わけぎ 片栗粉 酒 鶏胸肉 米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お箸が止まらない♪チキンジンジャー
  2. 鯛の香味野菜レンジ蒸し
  3. フライパンで簡単小籠包風
  4. グラタン
  5. おからのふんわりスイーツ
  1. しっとりお肉の冷しゃぶサラダ  
  2. *きゅうりとハムで*バンバンジー風サラダ
  3. ☆簡単・我が家のスイートポテト☆
  4. マーガリンで♪簡単レンジホワイトソース
  5. 40秒で簡単☆生クリームの泡立て^^v
  1. サクッ!☆薄焼きアーモンドクッキー
  2. お茶漬け☆ 焼きおにぎりと松茸のお吸い物
  3. 鰹のとろろ昆布締め☆サラダ仕立て
  4. 黄金コンビで☆ブロッコリーサラダ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18779056
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close