薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩をボールに入れ、泡立て器で混ぜる。

パルメザンチーズを加えて、混ぜる。

溶き卵、伊藤園一日分の野菜（野菜ジュース）、溶かしバターの順に加え、その都度混ぜる。

野菜やサラダ、ハム、チーズなどを添えて出来上がり。

そのままでも十分美味しいです。