大葉とケフィアのグリーンスムージー

Name: 大葉とケフィアのグリーンスムージー
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ケフィア 150ml; 大葉 5枚; カットパイナップル 150g; バナナ 1/2本

大葉の苦みが大好きな人にお勧めのスムージー。ピリッとアクセントのある仕上がりになります。
このレシピの生い立ち
こちらのレシピは美容栄養アドバイザーの石坂優子先生が作ってくださいました！

石坂先生のインスタグラム
https://www.instagram.com/yukoishizaka/

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材料

２人分

石坂先生より:大葉に含まれるルテオリンという成分はアレルギー反応を緩和し、抗酸化力も高いのでまさにこのスムージーはアレルギーのひどい人にオススメ！朝一番のご飯を食べる前に飲みましょう☆

2018/08/24 03:29に公開

手作りヨーグルト種菌やサプリメントを販売しているケフランです。ケフィアのリーディングカンパニーである日本ケフィアの公式オンラインショップになります。ケフィアを使った美味しい料理をご紹介していきたいと思っています。http://www.kefran.com/

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