やわらか～♪鶏ケチャッ

やわらか～♪鶏ケチャッ-レシピのメイン写真

やわらか～♪鶏ケチャッ

ﾋﾄﾐｯｸｽ @cook_40040514

安い鶏胸もやわらかジューシー♪
冷めても美味しいから、お弁当にも★
このレシピの生い立ち
うちの旦那さんは、一見ガテン系で、肉食男子っぽいのに、鶏肉きらーい、豚肉きらーい…困った困った(ﾉД`)
唯一、脂身の少ない鶏胸や、ささみは食べれる。って事で、旦那さんに食べてもらいたくて。

安い鶏胸もやわらかジューシー♪
冷めても美味しいから、お弁当にも★
このレシピの生い立ち
うちの旦那さんは、一見ガテン系で、肉食男子っぽいのに、鶏肉きらーい、豚肉きらーい…困った困った(ﾉД`)
唯一、脂身の少ない鶏胸や、ささみは食べれる。って事で、旦那さんに食べてもらいたくて。

もっと読む

やわらか～♪鶏ケチャッ

ﾋﾄﾐｯｸｽ @cook_40040514

安い鶏胸もやわらかジューシー♪
冷めても美味しいから、お弁当にも★
このレシピの生い立ち
うちの旦那さんは、一見ガテン系で、肉食男子っぽいのに、鶏肉きらーい、豚肉きらーい…困った困った(ﾉД`)
唯一、脂身の少ない鶏胸や、ささみは食べれる。って事で、旦那さんに食べてもらいたくて。

安い鶏胸もやわらかジューシー♪
冷めても美味しいから、お弁当にも★
このレシピの生い立ち
うちの旦那さんは、一見ガテン系で、肉食男子っぽいのに、鶏肉きらーい、豚肉きらーい…困った困った(ﾉД`)
唯一、脂身の少ない鶏胸や、ささみは食べれる。って事で、旦那さんに食べてもらいたくて。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1～2人分

鶏胸 1枚
酒大さじ1
塩コショウ少々
小麦粉適量
●ケチャップ大さじ2
●ウスターソース大さじ1
●砂糖小さじ1
油大さじ1

レシピを保存

作り方

1
鶏胸肉は皮を剥ぎ、そぎ切りにして、塩コショウ、酒を振り、10分位置き、下味を付けておく。
2
袋に小麦粉を入れ、下味を付けて置いた鶏胸肉を入れ、袋に空気を入れ、口を閉じガーと振り、衣を付けておく。
3
フライバパンに油を入れて熱し、両面こんがり焼く。
4
一旦火を止め、●の調味料を全て入れ、全体になじませ、また火を付け、よく絡めて出来上がり♪
5

手順④の調味料にお好みでマスタードを加えても美味しいです(´I `*)

コツ・ポイント

手順④で調味料を事前に混ぜておいて絡める場合は火を止める必要は無いです。
それぞれ入れる場合は、一旦火を止めた方が焦げ付きにくいです。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ﾋﾄﾐｯｸｽ @cook_40040514

2009/06/15 10:09に公開

こんにちは(｡´∀｀)ﾉﾟ 5才♂、3才♀と旦那の3人家族。毎日子供達と旦那さんの「おいしい!!!」と言う言葉を聞きたい為に、COOKPADを参考に夕食にお菓子、楽しみながら作ってます♪ 私の掲載ﾚｼﾋﾟは、とっても簡単なﾚｼﾋﾟばかりです★

もっと読む

このレシピのキーワード

酒小麦粉ケチャップ鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ