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☆なめたけ on the 豆腐☆
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☆なめたけ on the 豆腐☆-レシピのメイン写真

☆なめたけ on the 豆腐☆

purinmama68
purinmama68 @cook_40105780

♡2010.8.9 話題入り♡
好きなだけ〜かけるだけの超簡単レシピ☆しょうゆをかけないので塩分とりすぎを考慮!
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれました☆

♡2010.8.9 話題入り♡
好きなだけ〜かけるだけの超簡単レシピ☆しょうゆをかけないので塩分とりすぎを考慮!
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母がよく作ってくれました☆

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☆なめたけ on the 豆腐☆

purinmama68
purinmama68 @cook_40105780

♡2010.8.9 話題入り♡
好きなだけ〜かけるだけの超簡単レシピ☆しょうゆをかけないので塩分とりすぎを考慮!
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母がよく作ってくれました☆

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材料

1人分
  • 豆腐(木綿or絹) 好きなだけ
  • なめたけ  好きなだけ
  • 青しそ  好きなだけ
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作り方

  1. 1

    豆腐はしっかり水を切る

  2. 2

    あとは好きなだけ、なめたけ、刻んだ青しそをかけるだけ^^

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

醤油やポン酢をかけないことにより、塩分摂取を控えました。なめたけに味があるので塩分量はばっちり^^高血圧予防に!

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purinmama68
purinmama68 @cook_40105780
2009/06/24 10:39に公開
2月に結婚した新米主婦です(*^_^*)色々なレシピを参考に旦那さんに美味しいご飯を作りたいと思います♡2010年9月7日に出産しました♡ゆっくりなペースでのクックになりますが、よろしくおねがいします♡
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このレシピのキーワード

大葉 なめたけ 豆腐

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