カルシウムたっぷり♪さんまの骨せんべい

Name: カルシウムたっぷり♪さんまの骨せんべい
Cuisine: 日本語
Ingredients: サンマの中骨 料理をして出来た分; 塩コショウ 適量

ゆのたママ @cook_40037628

イライラ解消！骨粗しょう症予防！！ゴミ削減＾＾
このレシピの生い立ち
魚の中骨を捨てようとして「！！」もったいない事に気づきました。

カルシウムたっぷり♪さんまの骨せんべい

ゆのたママ @cook_40037628

イライラ解消！骨粗しょう症予防！！ゴミ削減＾＾
このレシピの生い立ち
魚の中骨を捨てようとして「！！」もったいない事に気づきました。

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材料

サンマの中骨料理をして出来た分
塩コショウ適量

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作り方

1

軽く小麦粉をまぶして、高温の油できつね色になるまで揚げます。
2

油がよく切れたら塩コショウを振り掛けます。
3
4

海老の足の部分なども美味しいですよ＾＾

コツ・ポイント

カラッときつね色になればＯＫです。

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つくれぽ

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ゆのたママ @cook_40037628

2009/06/27 11:59に公開

【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます！高2 長男君☆かなぁ～りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』　№14

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