ﾏﾖなし★おからと豆腐のツナサラダ
☆ピスケ☆ @cook_40173483
ﾏﾖﾈｰｽﾞは高ｶﾛﾘｰ…｡変わりにおからと豆腐を使って､たくさん食べちゃえ☆なｻﾗﾀﾞです(*^э^)/
このレシピの生い立ち
とにかくマヨネーズを使いたくないっ(^ε^)ポテトサラダの変わりにｲｯﾊﾟｲ食べてもOKなヘルシーサラダを考えました♪
ﾏﾖなし★おからと豆腐のツナサラダ
ﾏﾖﾈｰｽﾞは高ｶﾛﾘｰ…｡変わりにおからと豆腐を使って､たくさん食べちゃえ☆なｻﾗﾀﾞです(*^э^)/
このレシピの生い立ち
とにかくマヨネーズを使いたくないっ(^ε^)ポテトサラダの変わりにｲｯﾊﾟｲ食べてもOKなヘルシーサラダを考えました♪
作り方
- 1
豆腐は水切りします。私は水が入ってない充填や絹を使いました☆
- 2
ツナ缶以外をボールに入れてよく混ぜ、最後に油を切ったツナ缶をざっくり混ぜるだけで完成(^O^*)
- 3
コツ・ポイント
ｷｭｳﾘや玉ねぎ､ハムを入れても美味しいと思います♪酢や塩は味見しながら好みで足してください(^^)vツナ缶は好みで増やしてね♪
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ホントに３分かからないでスグできる♪！！さっぱりしてて美味し～～いサラダ（*∩_∩*）♪！マヨネーズ味だけどカロリー低くて、豆腐の栄養分もたあっぷり♪さあ！今すぐ作ってみよ～（*＾０＾*）／♪！！
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