簡単ヘルシーナゲット

Name: 簡単ヘルシーナゲット
Yield: ２〜３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むね肉ミンチ 300g; 絹豆腐 200g; 塩こしょう 適当; 小麦粉 大さじ3; お好みでマヨネーズ 適当

材料は家にある物ばかりだし、思い立って30分後には出来ちゃうよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
このレシピの生い立ち
食べたいだけ作れるし、なんたって超簡単！！

材料は家にある物ばかりだし、思い立って30分後には出来ちゃうよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
このレシピの生い立ち
食べたいだけ作れるし、なんたって超簡単！！

材料

２〜３人分

マヨネーズを入れるとふわふわになります。
けど、ヘルシー度は下がります(´Д｀)
豆腐の量を調節する事でふわふわ度、鶏の味が大きく変わるのでお好みでアレンジして下さい！！
豆腐はクリーム状になる程潰す方が私は好きです(^◇^*)

tujimari @cook_40066537

2009/06/19 05:58に公開

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